19.健康补肝

  中医认为肝主疏通及宣泄,有着疏泻全身气、血、津液的作用,肝功能损害会影响人体的解毒功能、代谢功能、分泌功能,破坏人体的免疫防御系统,日常应养生补肝护肝的良好习惯,避免过量饮酒、熬夜过劳,平衡身体营养,及时补充高蛋白、高维生素饮食,补充人体不可或缺的微生态活菌、矿物质等有利于维持肝脏健康的微量元素。


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