13.健康糖友

  糖尿病属于中医消渴的范畴,是一组以高血糖为特征的代谢性疾病,会导致各种组织,特别是眼、肾、心脏、血管、神经的慢性损害、功能障碍等。糖尿病治疗必须以饮食控制,运动治疗为前提,糖尿病人应避免进食糖及含糖食物,减少进食高脂肪及高胆固醇食物,适量进食高纤维及淀粉质食物,少食多餐,并联合降糖药物降血糖,有效控制糖尿病。

  No.1糖尿病死亡率飙升 已成为“人类健康的头号大敌”

  据世界卫生组织的最新定义,糖尿病是由遗传因素、名义功能紊乱、微生物感染及其毒素、自由基毒素、精神因素等等各种致病因子作用于机体,导致体内胰岛素绝对或相对缺乏而引发的糖、蛋白质、脂肪、水和电解质等一些列代谢紊乱综合症。临床上以高血糖为主要特点,典型病如多尿、多饮、多食、消瘦等,即“三多一少”症状。


  No.2预防糖尿病并发症 重点要做好以下几点

  1、积极治疗糖尿病。治疗糖尿病的方法有饮食疗法、运动疗法、药物(口服降糖药、胰岛素)、自我监测、教育及心理疗法。

  2、积极治疗血脂异常。长期坚持饮食疗法,少吃动物脂肪,限制富含胆固醇的食物如动物内脏、鱼子、蛋黄等。必要时使用调脂药物。

  3、长期坚持锻炼。运动方式应采取有氧运动,如快走、慢跑、骑自行车、游泳等。

  4、调整体重,使之接近标准体重。

  5、伴有高血压时,加服降血压药,有效控制血压,应控制在130/80毫米汞柱以下。

  6、不吸烟,不饮酒。

  7、建立正确、有规律的糖尿病饮食。

  8、定期进行眼底、心电图、肾脏及神经系统、足部检查,早期发现并发症,早期治疗。

  注:1型糖尿病患者自诊断后5年应开始进行每年一次的查体。2型糖尿病患者自确诊后应每年进行查体。


  No.3如何通过饮食牵制糖尿病


  食物选择的原则

  平衡膳食需要多种 食物组合, 来满足 人体各种营养需求、控制食量 减少脂类食品的摄入、增强饱腹感、控制食品的升糖指数


  少食多餐更合理

  1、一天中保证三餐, 不要错过其中任何一餐;

  2、两餐之间相差 5~6小时为宜;

  3、加餐中碳水化合物的量,不应超 过正餐中碳水化合物的1/2;

  4、若选择加餐,建议前一顿正餐减少部 分碳水化合物,在2~3小时后补充;


  No.4以岭健康城二十二专柜之糖友专柜

  对糖尿病患者而言,饮食可能比“天”还大,因为饮食控制对糖尿病的发展产生直接的影响。以岭健康城针对糖尿病患者特设糖友专柜,作为适合高血糖或糖尿病患者的饮食选择,特含赤藓糖醇,品质远超同类产品!

  赤藓糖醇-糖友可以吃的“甜”


  调节血糖

  黄精红茶茶珍:九华山黄精红茶、低温真空萃取精华,零添加香精色素 补脾润肺、益气养阴、生津止渴

  津力旺:以绞股蓝、山楂、山药、乌梅、桑葚、桑叶为组方;益气养阴、健脾运津,调节血糖

  津力旺固体饮料:以山药、山楂、乌梅、桑椹、桑叶为组方;益气养阴、健脾运津,调节血糖

  唐平:含有黄精、桑叶提取物、天然草本;生津止渴,调节血糖


  无糖食品

  子黑素(中老年):成分为苦荞、桑葚、黑芝麻、黑豆、核桃、枸杞;子类养精、黑色入肾;补精抗衰、壮骨改善记忆

  畅渭:山楂,炒麦芽,陈皮,砂仁,胶原蛋白;消食开胃,增进食欲

  畅欣:佛手、麦芽、酸枣、代代花、香橼 舒肝理气、健脾开胃

  唐平:黄精、桑叶提取物、天然草本 生津止渴,调节血糖

  怡梦:酸枣、山楂、桑椹、陈皮、茯苓、菊花;宁心安神、改善睡眠

  清菲:广藿香、金银花,甘草,鱼腥草;清热润肺、发表解暑

  清炎:金银花、桔梗、胖大海;清热润肺、嗓子干痒

  醇甘宝:白茅根、葛根、山楂、乌梅、菊花、枳椇子、黑加仑;解酒护肝、酒之伴侣

  买“无糖”食物,糖友专柜更懂你的选择!


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