通络就是疏通经络， 养护血管使其保持通畅，平衡阴阳， 调理五行，强身益寿，提高身体免疫力。
静神是指静心安神，缓解压力，保障睡眠，从而保持心理健康。
中医认为精藏于肾，有“肾藏精”之说，肾精不足是亚健康、疲劳、早衰、性机能减退及中老年疾病的源头，所以，养生必须补肾精。
动形是指各种动形养生术，科学运动，有益健康。通络操是以岭药业联合养生专家、武术大师共同创编而成，汲取了中国传统的养生功法，重在疏通经络，改善心脑血管微循环。
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